Los ejercicios de Susana me han ayudado a bajar 11 kilos. No sólo me siento bien físicamente sino también emocionalmente. Y voy a por más”
Hola a todas,
De verdad me da alegría que Susana me dé la oportunidad de contar mi historia ya que sus ejercicios me han ayudado no solo físicamente sino también emocionalmente y quería compartir con vosotras estas palabras por si pueden motivar a alguien a seguir en su lucha.
Renny Rodas @SusanaYabar
Un día estaba viéndome en un espejo y recuerdo que me sentí inconforme conmigo misma así que me dije: “¿Por qué no empezar a hacer ejercicio?. Ese día, mirándome en el espejo comenzó mi cambio.
Antes de ver los vídeos de Susana era una chica insegura, siempre me sentía mal por mi sobrepeso. Lo peor es que antes creía que no podía cambiar porque muchas veces había intentado hacer ejercicio y siempre me daba por vencida.
Cuando tomé la decisión exacta de hacer ejercicio ya conocía el canal de Susana, porque había visto sus rutinas antes, pero no me había puesto en serio. Veía sus vídeos porque me agradaba cómo era, cómo explicaba, el colorido de sus vídeos, la música… pero no entrenaba.
Ese dí,a delante del espejo, decidí empezar con sus ejercicios. Al principio, comencé con sus rutinas de cardio para principiante y eso era lo único que hacía 3 veces a la semana hasta que descubrí sus calendarios mensuales. A partir de ahí cambió mi entrenamiento por completo.
Al principio de empezar con el calendario sinceramente creía que me iba a dar por vencida a la semana y que no iba a poder pero los ánimos en sus vídeos me ayudaban a seguir. Es increíble el cambio porque ahora me siento mucho más conforme conmigo misma.
Empecé a hacer ejercicio en mayo del 2017 y estaba pesando 180 lbs (81´6 kilos) y en este diciembre, 7 meses después, estaba pesando 154 lbs (69,8 kilos). Se que mi proceso va lento pero seguro 😀 . ¡Mi próximo reto es llegar a pesar 130 lbs (59 kilos)!
Mi consejo es que no olviden nunca de que “SÍ SE PUEDE”. Si yo pude realmente cualquiera puede.
Sean constantes, que aunque haya personas que les digan que no pueden, “SÍ SE PUEDE”. Con constancia se puede conseguir el cambio pero sobre todo, hay que aprender a quererse uno mismo. No olviden que están buscando el bien de uno mismo no sólo por estética sino también por salud.
Espero que os ayude mi pequeño testimonio y muchísimas gracias a Susana por tomarme en cuenta al querer contar mi historia. ¡Besos y para adelante este 2018!
