¿Quién dijo que irte de vacaciones debía estar reñido con hacer ejercicio? Todo lo contrario. Hoy os hablo de mis 10 indispensables para viajar y hacer deporte. Ya sea fin de semana o vacaciones de larga duración.
El deporte puede añadir un plus de energía a tus días libres así que no excluyas el hacer ejercicio durante ese tiempo y mete en la maleta ciertos cosas que te vendrán bien.
En mi caso, sabéis que viajo muchísimo y tengo que tener un orden en mi maleta para que no me falten las cosas importantes. Para mi el deporte es algo imprescindible y por eso con el tiempo, he sabido lo que no puedo olvidarme cuando salgo de viaje. ¡Espero que os ayude!
MIS 10 IMPRESCINDIBLES:
- Mis auriculares. Me encanta salir a correr con música y más si estoy en un lugar nuevo. Suelo correr alrededor de 30 minutos y se me pasa como 5 minutos si voy con música. Por las mañanas, cuando me levanto, salir a correr me da energía para todo el día. ¡Me encanta! Yo utilizo los auriculares del iphone porque me resultan muy cómodos pero también me gustan los
- Brazalete o riñonera para meter el móvil. Es muy incómodo hacer ejercicio con el móvil en la mano o ir apoyándolo en ciertos lugares. ¡Al final lo pierdes, se te cae o dejas de hacer ejercicio por incomodidad!
- Zapatillas. A la hora de hacer la maleta y elegir los zapatos para tus conjuntos, incluye una zapatilla deportiva que pueda ser tanto para vestir como para hacer ejercicio. Así no tendrás la excusa perfecta para decir ¡No traje deportivas, no puedo entrenar!
- Leggins negros. Hoy en día hay leggins que puedes ponerte para salir y a la vez te sirven para hacer ejercicio. Incluye unos leggins negros que tengan este doble uso. Así no tienes que añadir ropa específica para hacer deporte. Si los utilizas para hacer ejercicio un leggin se lava rápidamente a mano y puedes usarlos perfectamente en otra ocasión como por ejemplo, para salir por la noche.
- Top deportivo. Esto no ocupa espacio y te protegerá el pecho mientras haces ejercicio. Yo, como tengo pecho, no puedo hacer deporte sin un top. Los suelo usar sin camiseta pero si te sientes incómoda puedes ponerte cualquier camiseta encima que hayas metido en la maleta. Con un leggin negro cualquier camiseta combina.
- Protección solar. Siempre que hago ejercicio en la calle me pongo protección solar. Parece que si no tomas el sol no te coge pero no. ¡Coge y mucho! Así que no te olvides de meter protección en tu maleta o comprarla en el lugar donde vayas a estar de vacaciones.
- Pareo. Ese pareo o toalla que vas a llevar a la playa puede servirte como esterilla para hacer ejercicios de tonificación de suelo.
- Gafas de sol. Si vas a un lugar con mucho sol seguro que las metes en tu maleta o en tu bolso pero también te vendrán muy bien para hacer ejercicio en la calle. Yo corro con gafas y muchas veces también hago mis ejercicios de tonificación con ellas puestas para proteger mis ojos.
- Termo de agua. Siempre hay que beber agua y esto es perfecto para mantener el agua fría y que nunca te falte mientras haces ejercicio.
- Y lo más importante, ¡no te olvides de tu móvil! Así puedes seguir mis ejercicios allá donde te encuentres 😉
¡Buen viaje y ánimo con el ejercicio!
