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Susana Yábar - Sitio Oficial

Batido Detox de pomelo y naranja

 

Batido Detox de pomelo y naranja 

Anticelulitico

Perfecto para combatir la retención de líquidos. El pomelo y la naranja contienen mucha agua y el pomelo ayuda a acelerar el metabolismo. Son alimentos con propiedades diuréticas. 

Espinaca, una verdura de hoja verde muy depurativa, que ayuda a combatir la retención de líquidos y evitar el estreñimiento, ayudándonos a eliminar las toxinas del organismo

Limón, una fruta rica en antioxidantes y vitamina C que ayuda a proteger el hígado y optimizar sus funciones de filtrar las toxinas presentes en la sangre, además de depurar el organismo.

Piña, es diurética, mejora la circulación linfática y combate la celulitis. Destaca por su alto contenido en cobre y manganeso, importantes en el proceso depurativo

El jengibre tiene propiedades desintoxicantes, mejora la digestión, ayuda a disminuir los niveles de colesterol y previene resfriados. Tiene gingerol que actúa como antiinflamatorio natural.

Retira la piel de los cítricos

  • 1 taza de espinacas
  • 1 pomelo
  • 1 naranja
  • ½ limon
  • 1 rodaja de piña
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • Super alimento: Maca: prozis.com/4DKp

Batimos y degustamos.

Empezaremos el día con un batido Detox en ayunas, utilizaremos más verduras que fruta, siempre entero para tener toda la fibra, por eso haremos batidos y no zumos, no utilizaremos licuadora, aprovecharemos toda la fruta y verdura. Recomendamos que sólo sea una vez al día.

Estos batidos son muy nutritivos, y poco calóricos. Son perfectos para depurar tu organismo, reducir pesadez, retención de líquidos, hinchazón y molestias gastrointestinales.

Puedes enriquecerlos a tu gusto con semillas de girasol, de calabaza, bayas de goji, sésamo, lino, chía o espirulina y las especias que más te gusten, por ejemplo, canela, cilantro, cúrcuma, jengibre. 

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