Batido Detox con jengibre y kiwi
Reducir la retención de líquidos
Jengibre
El jengibre tiene propiedades desintoxicantes, mejora la digestión, ayuda a disminuir los niveles de colesterol y previene resfriados. Tiene gingerol que actúa como antiinflamatorio natural.
Espinaca
Una verdura de hoja verde muy depurativa, que ayuda a combatir la retención de líquidos y evitar el estreñimiento, ayudándonos a eliminar las toxinas del organismo
Apio. perfecto para limpiar el estómago y el hígado.Regulando también el azúcar en sangre.
Retira la piel de los cítricos y kiwi
- Jengibre
- ½ de kiwi
- ½ de lima
- 1 cucharada de lino y sésamo (prozis)
- ½ pepino a trocitos
- 1 rama de apio picado
- 1 puñado de espinacas o acelgas
- Super alimento: chlorella: https://prozis.com/4DKB
Empezaremos el día con un batido Detox en ayunas, utilizaremos más verduras que fruta, siempre entero para tener toda la fibra, por eso haremos batidos y no zumos, no utilizaremos licuadora, aprovecharemos toda la fruta y verdura. Recomendamos que sólo sea una vez al día.
Estos batidos son muy nutritivos, y poco calóricos. Son perfectos para depurar tu organismo, reducir pesadez, retención de líquidos, hinchazón y molestias gastrointestinales.
Puedes enriquecerlos a tu gusto con semillas de girasol, de calabaza, bayas de goji, sésamo, lino, chía o espirulina y las especias que más te gusten, por ejemplo, canela, cilantro, cúrcuma, jengibre.
