Batido detox con frutos rojos
Antioxidante
Una mezcla perfecta de dulzura y acidez de los frutos rojos. Servirla fresquita, añadir la leche de coco al final.
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 taza de frambuesas
- 1/2 taza de frutos rojos
- 1 vaso de leche de coco
- 1 cucharadita de semillas de lino (prozis)
- Super alimento: Acai: prozis.com/37Pz
Batimos y degustamos.
Empezaremos el día con un batido Detox en ayunas, utilizaremos más verduras que fruta, siempre entero para tener toda la fibra, por eso haremos batidos y no zumos, no utilizaremos licuadora, aprovecharemos toda la fruta y verdura. Recomendamos que sólo sea una vez al día.
Estos batidos son muy nutritivos, y poco calóricos. Son perfectos para depurar tu organismo, reducir pesadez, retención de líquidos, hinchazón y molestias gastrointestinales.
Puedes enriquecerlos a tu gusto con semillas de girasol, de calabaza, bayas de goji, sésamo, lino, chía o espirulina y las especias que más te gusten, por ejemplo, canela, cilantro, cúrcuma, jengibre.
