• Home
  • Rutinas de entrenamiento
    • Ejercicios para abdomen
  • Transformaciones
    • Comparte tu historia
    • Preguntas frecuentes
  • Lifestyle
    • Ejercicios
    • Bellleza
    • Alimentacion
    • Viajes
  • Calendario de entrenamiento
  • Workout Calendar in English
  • Funfitt app

Susana Yábar - Sitio Oficial

Sandía con aguacate

¡Mezclas refrescantes y ricas! Sandía con aguacate.¿Lo has probado alguna vez para desayunar? Siempre hay una primera vez así que adelante. ¡A ver si te gusta!

Ingredientes:

  • 2 trozos de sandía
  • 1 aguacate maduro
  • 2 rebanadas de pan
  • rúcula opcional
  • aceite
  • sal

Preparación:

Cortamos una rodaja fina de una sandía, y la cortamos en finas láminas o trocitos pequeños. Lo que más te guste.  A continuación, le quitamos la piel al aguacate y lo machacamos bien hasta hacer una pasta. Una vez que conseguimos esa pasta, la untamos en el pan tostado y le añadimos por encima los trocitos o láminas de sandía y si quieres unas hojas de rúcula. Un poquito de aceite y sal por encima y…  ¡Listas para comer!

Mi consejo es comerlas en el desayuno o como snack saludable durante el día. Recordad que el aguacate aporta energía, reduce el colesterol, es antioxidante, contiene ácido fólico y es más rico en potasio que el plátano. A su vez la sandía, además de ser una buena aliada para perder peso, es buena para el corazón y es diurética, entre muchos otros beneficios.

El pan…

Acompaña a esta mezcla de un pan nutritivo y rico como el pan de algarroba ya que, además de estar delicioso, contiene un alto contenido proteico que favorece el tejido muscular y ayuda a mantener masa muscular sin grasa. 

Aquí te dejo el enlace para que puedas tener en casa el “pan de algarroba”. Además, es muy económico y añadiendo mi código FUNFITT vas a disfrutar del 10% de descuento en este y en todos los productos de Prozis que elijas. Echa un vistazo: https://www.prozis.com/es/es/prozis/lean-bread-pan-de-algarroba-360-g 

¡Anímate a probar esta nueva alternativa para tu desayuno! Estoy deseando ver vuestras tostadas así que no te olvides hacer una foto y subirla a Instagram. Te dejo mi cuenta para que puedas etiquetarme: @susanayabar

¡Vamos allá!

 

Instagram

Seguime en Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Popular Posts

el reto mariposa by Stanley Sarpong & Susana Yábar

El plan perfecto después de las fiestas

Los beneficios de tomar agua con limón

40 alimentos que son realmente detox

Seguime en Instagram

Seguime en Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Copyright © 2021 · Susana Yábar by S&S Productions

Copyright © 2021 · Glam Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in