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Susana Yábar - Sitio Oficial

Recetas de batidos detox

in ALIMENTACION, BEBIDAS on 12/26/20

  1. Batido detox con remolacha
Batido detox con remolacha

La remolacha es  una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio. El color no es lo único llamativo de esta raíz vegetal, sino también sus beneficios, ya que estimula el hígado, los riñones, la vesícula biliar y el sistema linfático.

Necesitamos:

  • 1 remolacha cruda de tamaño mediano
  • 2 zanahorias
  • 2 manzanas con punto de acidez (Gran Smith)
  • 1 chorrito de zumo de limón
  • 1 vaso de agua

+ Super alimento: curcuma: prozis.com/3nFy

Beneficios curcuma: perteneciente a la misma familia que el jengibre y es un condimento básico de la cocina oriental. Ha desempeñado un papel importante en las culturas orientales tradicionales y en la medicina ayurvédica. se consume con frecuencia por sus propiedades saludables antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas.

 2. Batido Detox con jengibre y kiwi

Batido Detox con jengibre y kiwi

Reducir la retención de líquidos

Jengibre

El jengibre tiene propiedades desintoxicantes, mejora la digestión, ayuda a disminuir los niveles de colesterol y previene resfriados. Tiene gingerol que actúa como antiinflamatorio natural.

Espinaca

Una verdura de hoja verde muy depurativa, que ayuda a combatir la retención de líquidos y evitar el estreñimiento, ayudándonos a eliminar las toxinas del organismoApio. perfecto para limpiar el estómago y el hígado.Regulando también el azúcar en sangre.

Retira la piel de los cítricos y kiwi

  • Jengibre
  • ½ de kiwi
  • ½  de lima
  • 1 cucharada de lino y sésamo (prozis)
  • ½ pepino a trocitos
  • 1 rama de apio picado
  • 1 puñado de espinacas o acelgas

Super alimento: chlorella: https://prozis.com/4DKB

Beneficios Clorella: La chlorella es un alga verde de agua dulce y su inusual nombre se debe a su color verde oscuro e intenso, ya que su contenido en clorofila es extraordinariamente alto. ¡Un superalimento natural que aporta a tu cuerpo nutrición de calidad superior en forma de vitaminas, minerales, proteínas, ácidos grasos omega 3

Batimos y degustamos.




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