¡Qué come Susana Yábar! ¡Qué como yo! Me lo habéis preguntado muchísimas veces así que os hago un resumen de mis alimentos imprescindibles en mi día a día . A mi hay una frase que me gusta mucho y dice lo siguiente: “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo”. Un desayuno saludable es importante… View Post
Aquí os dejo mis 5 mejores trucos o mejor dicho, los 5 mandamientos que considero que toda mujer debe cumplir para tener una cara perfecta. Sencillísimos trucos sin coste ninguno para conseguir una piel perfecta. ¡Empieza hoy mismo! Agua fría. Cuando te levantes por las mañanas y vayas al baño a mojarte la cara para despertarte…¡usa agua fría! Además de… View Post
He aquí mis 10 mejores trucos para lucir un pelo bonito, sano y brillante. Sencillos consejos que todas podemos realizar en casa y que notarás desde el primer día que los pongas en práctica. ¡Prepárate para lucir un cabello diez! Usa mascarilla. Siempre debemos usarla ya que mantiene el cabello hidratado, lo protegido y es más manejable. Si tu cabello… View Post
¡No esperes y ponte ya a reducir tu cintura en un mes! Cuando nos descuidamos con la alimentación, la cintura y el abdomen son las zonas del cuerpo donde más tendemos a acumular grasa. Os mostré en otro artículo cómo podéis conseguir un abdomen plano y hoy vamos a complementarlo con ejercicios para cintura. Por eso, es necesario que, además… View Post
Conseguir un abdomen plano es posible. Si quieres conseguir un vientre plano pero no sabes por dónde empezar, aquí te dejo 3 ejercicios de abdomen que van a ayudarte. Entrena con ejercicios de abdominales mínimo tres días por semana y acompáñalos de ejercicio de cardio. Puedes correr, bailar, nadar, andar bici o realizar las rutinas de cardio que tengo en… View Post