Puedes conservarlo 3 días, conserva la mezcla en un bocal de vidrio.
Ingredientes para tres porciones:
- 80 gr de avena integral
- 300cl de agua (le puedes echar leche vegetal de almendras o avena si quieres que sea más untuoso)
- Semillas de chia
- Bayas de Goji
Preparación:
Calienta los ingredientes a fuego medio, sin dejar de mezclar durante unos 7 minutos
Sírvelo con unos frutos del bosque por ejemplo arándanos y frambuesas, kiwi y plátano, añade semillas de Chía y algunas bayas de goji 🙂
Este desayuno puede parecer poca cosa, es una bomba de vitaminas y beneficios varios, entre ellos, sin ningún esfuerzo reducirás el nivel de colesterol malo en tu organismo, regularás tu metabolismo y activarás tu sistema digestivo. Tendrás toda la energía necesaria para empezar tu día pisando fuerte.
