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¿Todavía recuerdas la promesa que hiciste al comenzar el año?
Octubre es el mes en el que vamos a trabajar más el tren inferior para moldear, tonificar y reafirmar la zona.
En el plan de entrenamiento de este mes seguiremos trabajando también la zona abdominal y la parte superior. Los lunes y viernes nos vamos a centrar en el tren inferior y los miércoles tren superior. Martes y jueves descanso y lo aprovecharemos para realizar nuevas recetas y aprender cosas nuevas. Fines de semana rutinas de cardio largas, yoga y gimnasia facial.
Un nuevo esfuerzo que hará que terminemos el mes orgullosas y con grandes resultados.
¡Vamos allá octubre!!
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