Una ensalada de verdura es una gran fuente de nutrientes y está libre de grasas saturadas. Por ello, es el alimento ideal si estás buscando perder grasa rápidamente y sin morirte de hambre. No todas las ensaladas tienen porque estar siempre hechas con variedad de lechugas, brotes y tomates así que hoy haremos una con otro tipo de ingredientes. Lo… View Post
Si quieres perder peso o controlarlo esta ensalada de frutas es una perfecta opción para la cena ya que contiene dos frutas de agua que son muy saciantes, la pera y la manzana, una fruta con mucha fibra, el kiwi, y otra con mucha vitamina C, la naranja. INGREDIENTES (para dos personas): 2 peras 2 manzanas 2 kiwis 1 naranjas… View Post
Eres lo que bebes. Beber agua tiene muchos beneficios. Solo hay que ver su color transparente, puro y saludable para darte cuenta de que beber agua sólo te puede traer cosas buenas. Fíjate a partir de ahora el color que tiene las cosas que bebes y te dirá mucho de sus beneficios. El agua te ayudará a muchas cosas, entre… View Post
Bali no tiene 10 rincones maravillosos sino 1001 lugares espectaculares y otros 1001 rincones que seguramente no he visto. En este post quiero compartir con vosotras aquellos lugares que guardaré siempre en mi memoria y que me impresionaron. Había escuchado que Bali era un paraíso pero yo lo acabo de descubrir y he vuelto enamorada. Las que me seguís en Facebook… View Post
El açaí contiene maravillosos beneficios para la salud y posee un alto efecto antioxidante e importante aporte de proteínas, minerales y vitaminas. Es un fruto de la palmera nativa de la selva amazónica brasileña. Estos árboles, llamados Açaizeros son de unos 25 metros de alto, de tronco delgado y ligeramente curvado. Su fruto es utilizado desde hace siglos por las… View Post