Batido Detox con de piña y jengibre
Desintoxicar
El jengibre tiene propiedades desintoxicantes, mejora la digestión, ayuda a disminuir los niveles de colesterol y previene resfriados. Tiene gingerol que actúa como antiinflamatorio natural.
Otra de las frutas más utilizadas en las dietas Detox es la piña, por sus propiedades diuréticas y desintoxicantes. Perfecta para refrescarte. Aquí tienes los ingredientes que puedes utilizar:
- 1 cucharada de jengibre rallado
- ½ vaso de bebidas de arroz (prozis)
- 4 rodajas de piña natural
+super alimento: chia: https://prozis.com/4kDt
Empezaremos el día con un batido Detox en ayunas, utilizaremos más verduras que fruta, siempre entero para tener toda la fibra, por eso haremos batidos y no zumos, no utilizaremos licuadora, aprovecharemos toda la fruta y verdura. Recomendamos que sólo sea una vez al día.
Estos batidos son muy nutritivos, y poco calóricos. Son perfectos para depurar tu organismo, reducir pesadez, retención de líquidos, hinchazón y molestias gastrointestinales.
Puedes enriquecerlos a tu gusto con semillas de girasol, de calabaza, bayas de goji, sésamo, lino, chía o espirulina y las especias que más te gusten, por ejemplo, canela, cilantro, cúrcuma, jengibre.
