¿Tienes mucho calor y quieres refrescarte con una bebida saludable? El agua de melón, sandía y jengibre es un perfecta combinación.
El melón es rico en antioxidantes y fibra, la sandía cuenta con muchas vitaminas y minerales, además de ser buena para el corazón y el jengibre previene las gripes, resfriados y facilita la digestión entre muchos otros beneficios.
Beneficios de la mezcla:
- Ayuda a adelgazar
- Regula el tránsito intestinal
- Favorece el funcionamiento de los riñones
- Diurético
- Reduce presión arterial
- Mejora la circulación sanguínea
- Refuerza el sistema inmunitario
Ingredientes para 1,5 litros:
- 1,5 litros
- 1 rodaja fina de sandía
- 1 rodaja fina de melón
- 5 rodajas de jengibre
- 2 vainas de vainilla
Preparación:
Quitamos las pepitas del melón y la sandía y cortamos en taquitos las frutas. A continuación, lo ponemos en un tarro junto con el hinojo y la vainilla. Vertemos 1,5 litros de agua y lo dejamos reposar en frío entre 15 o 20 minutos.
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