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Susana Yábar - Sitio Oficial

AGUA DE ALCACHOFA PARA ADELGAZAR

in ALIMENTACION on 09/30/17

¡Anímate a preparar agua de alcachofa para perder peso! La alcachofa es una hortaliza muy saludable que nos permitirá ir perdiendo peso con facilidad, gracias a sus virtudes diuréticas y quema grasas. Eso sí, hay que seguir haciendo ejercicio y cuidando nuestra alimentación.


Beneficios del agua de alcachofa:

  • Agiliza nuestra digestión y la eliminación de grasas.
  • Restringe el colesterol que se acumula en los intestinos.
  • Ayuda a nuestras funciones hepáticas.
  • Es un buen desintoxicante, limpia nuestros intestinos, hígado y riñones.
  • Baja nuestro nivel de colesterol en sangre.
  • Dispone de propiedades diuréticas y depurativas
  • Nos defiende de enfermedades coronarias como la arteriosclerosis.
  • Bajo contenido calórico y rica en agua.

Preparación:

  • Cogeremos dos alcachofas que estén bien frescas y sanas. Las lavamos bien, cortamos el extremo del tallo y después, las cortamos en dos mitades.
  • En una olla introducimos litro y medio de agua.
  • Ponemos las dos alcachofas a hervir hasta que adquieran un tono adecuado en su cocción y se vuelvan más blanditas.
  • Una vez hervidas, nos quedaremos con el agua conseguida de esta cocción. Las alcachofas las podemos utilizar para nuestra comida
  • El litro y medio que hemos obtenido lo bebemos a lo largo del día. Puedes meterla en el refrigerador y, a la hora de tomarla, puedes acompañarla también con un poco de jugo de limón y unas hojas de menta.

Consejo:

Si tomas el agua de alcachofa después de las comidas principales favorecerá nuestra digestión ya que es diurética y nos ayudará a procesar las grasas.

Prepara hoy mismo esta deliciosa bebida y comparte tu foto en Instagram, sin olvidarte de etiquetarme, para que pueda verla. Mi instagram @susanayabar.




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