Poke Bowl es una ensalada originaria de Hawaii con pescado crudo marinado como el salmón o el atún, sobre una base de arroz, kale o quinoa, junto a ingredientes frescos como algas, aguacate o pepino. Saludable, asequible y fácil de combinar con otros ingredientes. Un plato ligero que os recomiendo ya que, además de un alto valor nutritivo, aporta fibra,… View Post
Se trata de una de las bebidas más clásicas de Japón con muchas propiedades saludables y es el perfecto sustituto del café dándonos más energía y mejorando nuestra resistencia física. Además, ayuda a la pérdida de peso, ya que es un un quemador de grasa, aumenta el metabolismo y quema calorías. ¿Te animas a probarlo? Si consumes té verde Matcha… View Post
¿Quieres adelgazar con algo rico y fácil de preparar? El agua de piña es un buen remedio casero que te ayudará a perder el líquido acumulado y a limpiar el cuerpo de toxinas haciendo que sea más fácil bajar de peso. Cuenta con un alto contenido en fibra, es depurativa y diurética y tiene un bajo contenido calórico y de… View Post
¡Sorprende a tu familia! Los aguacates rellenos será otro plato saludable y rico que puedes poner en Navidad para los tuyos. De los beneficios del aguacate , ya os he hablado en otros artículos de mi web, quiero destacar la cantidad de fibra que tiene además de que contiene ácidos grasos saludables y, comiéndolo de forma controlada, aceleramos nuestro metabolismo,… View Post
Ahora que llega Navidad la ensalada de Granada será un plato rápido y saludable que podrás poner en la mesa. La granada es una fruta rica en antioxidantes y baja en calorías por lo que es muy recomendable para mejorar nuestro estado físico general, tanto a nivel interno como externo. ¡A mi me encanta! Aporta increíbles beneficios y propiedades tanto… View Post